| Aihe: Soittajan käsi ja rannekanavaoireyhtymä | |
|---|
|
"Nuorella soittajalla kipu ranteessa voi johtua minigagliosta lunonavikulaariligamentin kohdalla ranteen keskellä dorsaalisesti. Vaivaa voi epäillä silloin, kun nuoren ranne kipeytyy ilman vammaa siten, että sen ojentaminen aiheuttaa kipua esimerkiksi kämmenen varassa tuolilta noustaessa tai kämmenellä ovea kiinni työnnettäessä."
Oonki jo pari vuotta miettiny et mikähän mun rannetta vaivaa =)
Miksi seistä kun voi istua? Miksi istua kun voi maata? |
|
Itse liityin viikon alussa tuohon Mobic 7,5mg ryhmään...eipä ole tarvinnut kitaraan koskea :(
Perjantai päivä...perkele! Se on ylihuomisen jälkeen taas maanantai... |
|
mulla on oikea käsi(plektrakäsi) tosi kipeä.. mahtaako kukaan tietää onko kyse juuri tästä jutusta? juuri siitä ranteen kohdalta käsi on kipeä. siinä missä on se puöreä luu |
|
mulla on oikea käsi(plektrakäsi) tosi kipeä.. mahtaako kukaan tietää onko kyse juuri tästä jutusta? juuri siitä ranteen kohdalta käsi on kipeä. siinä missä on se puöreä luu
Kokeilepa tuota:
http://www.assh.org/Content/Navigat … ndinitis/deQuervains_Tendinitis.htm
"Sometimes you're the windshield, sometimes you're the bug." |
|
Ihme juttu. Aina kun on puhe jostain taudista ja varsinkin sen oireista, joku alkaa heti miettiä itsekseen (tai ääneen) V*ttu mulla on toi, ja toi ja toikin oire! IIIKK!!! Olen sairas!!!
Se on aika harvoin kun se vaiva tai tauti sitten sillä kuulijalla on. Ite opiskelen terveysalaa ja aina tautiopintunnilla tulee semmonen olo et; "Voi vittu... pitäskö mennä lekurille?..
Psyykkinen juttu.
Niin että jos se peukku nyt on aamuisin puutunut, niin kannattaisiko varmistaa ettet nuku sen kätes päällä?
PS. Tuolla muusikkovitsit osiossa on hyvä threadi: M.netin lääkäripalsta
"Vaikka maailma olisi millä mallilla tahansa, niin sutennööri se Pastilli?t välittää..." |
|
Tuli tässä mieleen... Jos tuntuu että käsi on jäykkä tms, kannattaa miettiä ja tunnustella josko hartiat ja niskat on jumissa. Jos ovat niin sieltä voi säteillä kipua käsiin ja samalla tehdä kädet jäykiksi. Näin on käynyt minulla kaiken muun ohella.
Groooove is in heart! |
 Fide
05.11.2004 22:13:04 | |
|
Tuli tässä mieleen... Jos tuntuu että käsi on jäykkä tms, kannattaa miettiä ja tunnustella josko hartiat ja niskat on jumissa. Jos ovat niin sieltä voi säteillä kipua käsiin ja samalla tehdä kädet jäykiksi. Näin on käynyt minulla kaiken muun ohella.
Selkä tukossa, hartiat juntturassa, molemmissa ranteissa jännetuppitulehdus lähestulkoon tauotta kohta puolen vuoden ajan ja niskojen jäykkyydestä johtuva viikottainen migreeni.
päivät ammattinörttinä koneen takana ja illat kitaroidessa ja lapsia kanniskellen.
=) Elämä on kuulkaa mukavoo =)))
...pitäsköhän tälle kropalle vaan tehdä jotain? :-/
Isän taskuun, Pojan laskuun :-)>+ |
|
Selkä tukossa, hartiat juntturassa, molemmissa ranteissa jännetuppitulehdus lähestulkoon tauotta kohta puolen vuoden ajan ja niskojen jäykkyydestä johtuva viikottainen migreeni.
päivät ammattinörttinä koneen takana ja illat kitaroidessa ja lapsia kanniskellen.
=) Elämä on kuulkaa mukavoo =)))
...pitäsköhän tälle kropalle vaan tehdä jotain? :-/
Ja pystyt silti vielä soittamaan? Huh.
Groooove is in heart! |
Fide
16.11.2004 13:22:47 | |
|
Ja pystyt silti vielä soittamaan? Huh.
600 burana on kuule ihmeellinen asia ;-)
Isän taskuun, Pojan laskuun :-)>+ |
|
mulla on ruvennut tulemaan sellaisia kipusykäyksiä plektrakäden ranteeseen. Ne on sellasia vihlaisuja. ei muuten mitään mutta en ole tohtinut soittaa sen jälkeen kuin ehkä 15 min./päivä. onko se vaarallista? tarvitseeko girurgisia toimenpiteitä?
Hitto ku muistais mitä tuli sanottua... ainiin, Pastilli? |
Fide
24.11.2004 11:58:17 | |
|
Kysyisin ennemmin lääkäriltä kuin täältä =)
Mutta siis jos on ranteessä "päällä" eli kämmenen puolella niin menee koko varmasti jännetuppien piikkiin... orastava tulehdus. Ei tartte kirurgiaa...
Voisit kokeilla venytellä rannetta ennen ja jälkeen soiton. Eli toisella kädellä siitä kämmenselän päältä kiinni ja taivuta kämmentä kohti ranteen sisäosaa (miten "piip" tämän nyt selittää ilman kuvaa =)
mutta siis niin, jotta venytys tuntuu siinä ranteen päällä... saattapi helpottaa...
Jos ei helpota ja yltyy vaan, niin mars tohtorisedän juttusille, voihan siellä olla jotain vakavampaakin.
Isän taskuun, Pojan laskuun :-)>+ |
|
Joo olen tässä jo hetkuusen venytellyt eikä se ole enää takunnutkaan. Saattaisiko tuollainen johtua ranteen väsymisestä? Soitan päivän aikana aika paljon.
Hitto ku muistais mitä tuli sanottua... ainiin, Pastilli? |
|
Tässä hieman tietojani kyseisestä tärkeästä ilmiöstä:
Keskustelussa puhutaan nyt useasta erillisestä asiasta saman otsikon alla. Yritän hieman jäsentää esille tullutta tietoa.
Itse rannetunnelioireyhtymä johtuu siitä, että ranteen sisäpinnalla on ahtaat paikat, koska suljetussa tilassa on melko tiukkaan pakattuna hermot, jänteet ja verisuonet. Toisella puolella vastassa ovat ranteen luut ja toisella tiukasta sidekudoksesta muodostunut kansi. Jos jokin näistä paksunee syystä tai toisesta, niin koko paketti on vaarassa häiriintyä. Yleisimmin taustalla on jänteen (tai jänteiden) liiallisesta tai väärästä kuormituksesta johtuva tulehdus, johon liittyy kudosärsytyksestä aiheutuvaa jänteen paksunemista. Tämä sitten puristaa myös hermoja ja verisuonia. Lähtökohtana voi olla myös hermon paksuuntuminen (esim. kasvain) tai verisuonen ahtautuminen (esim. tupakkataudin vaikutuksesta). Ahtaumaa kanavassa voi toki aiheuttaa myös muiden kudosten liikakasvu samoilla seurauksilla. Pyrin tässä nyt kertomaan, että venytykset ym. ennakoivat toimenpiteet eivät välttämättä auta, koska niiden teho perustuu jänne/lihaspuolen asioihin. Paras ennakoiva toimenpide on hakeutua mahdollisimman pian ENMG-tutkimukseen, joka on nopea ja hyvin informatiivinen eli syy pitäisi saada selville. Vaivan pitkittyessä tulee vastaan se karu tosiasia, että pitkittyneet hermovammat eivät oikein parane ja edessä onkin sitten suuremmat asiat.
Keskustelussa kuvatut puutumisoireet voivat johtua myös rannetunnelin yläpuolella olevista asioista. Kyseeseen tulee silloin koko aivoista alkava hermorata eli pahimmillaan kyse voi olla jopa aivokasvaimen oireesta( toki hyvin harvoin!). Tavallisimmat kohdat ovat kuitenkin niskalihakset, jotka jumiutuessaan voivat aiheuttaa hermon puristuksen. Tällöin haasteeksi tulee niskojen hoitamisen ohella myös lihasten jumiutumisen syiden selvittäminen, joista toki ergonomiset tekijät ovat tavallisempia. Hermopuristus voi syntyä minkä tahansa yläraajan lihaksen jumista ja siksi kannattaa itsekin painella lihaksia ja etsiä kipeää kohtaa. Tämän hierominen, tulehduskipulääkkeet kuurina (esim. Burana) ja paikalliset kipuvoiteet voivat laukaista koko ongelman, mutta vaivan pitkittyessä lääkärintutkimus on terpeellinen.
Toinen tyypillinen puutumista aiheuttava ranteen yläpuolinen kohta on ns. hartiapunoksen alue, josssa keskushermostosta tulevat hermot jakautuvat monimutkaisella ja häiriöalttiilla tavalla useammiksi pienemmiksi hermoiksi. Siksi tämä kainalon ja olkapään alue on myös kovin tyypillinen vaivojen aiheuttaja. Useimmin kyse on erilaisista jänteiden kiinnityskohtien ja jännetuppien tulehduksista ja rasitushan se taas tavallisesti on taustalla. MUTTA ko. alueella on paljon imusuonitusta ja -solmukkeita ja valitettavan usein taustalta löytyykin vakavammasta sairaudesta seuraava imusolmukkeiden suureneminen, joka aiheuttaa hermopuristusta. Patti tai toistuvat tulehdukset ko. alueella ovat aina peruste syövän poisulkemiselle. Melkoinen määrä rinta- ja keuhkosyöpiä on löydetty siten, että ensin on ollut sormien puutumisoire, sitten on löytynyt suurentuneita imusolmukkeita ja sitten...
En halua pelotella, mutta ottakaahan vakavasti!
Puheenvuoroissa on puhuttu käden alueen pateista. Kaikki patit ko. alueella tulisi selvittää lääkärin vastaanotolla. Yleisimmät taudit ovat kuitenkin tavallisimpia. Usein kyseessä on ns. ganglio, joka on käytännössä jännettä ympäröivän tupen tyrä. Vanha hoitokeino on lyödä tämä laudalla rikki, mutta en suosittele tekemään tätä kotona. Toisaalta nämä gangliot tulevat ja menevät eli yleensä ne poistuvat itsestään, mutta eihän se lohduta, jos odotteluaikana ei voi soittaa. Valitettavasti leikkauksienkin apu voi olla lyhytaikainen eli tauti uusii helposti.
Mikäli patteja ilmaantuu kämmenpuolelle pikkusormen ja nimettömän jänteisiin, on kyseessä yleisimmin sanahirviö dupuytrenin kontraktuura ( en tiedä suomenkielistä nimeä), joka on perinnöllinen tauti. Tämä kehittyessään vääntää ko. sormia kämmentä kohti aina siihen asti kunnes kämmen tulee vastaan. Sairautta voi hidastaa painamalla sormia suoraksi esim pöytää vasten. Varsinainen hoito on leikkaushoito, mutta tämäkin tauti yleensä uusii. Ainahan voi toki perehtyä Django Reinhardin tekniikkaan, mutta puukko on kuitenkin parempi.
Taustalla voi olla myös muita tekijöitä, joita tässä nyt on turha luetella. Perusviestini on: Hakeutukaa mahdollisimman pian asianmukaisiin tutkimuksiin, älkää jääkö pitämään näitä vaivoja, vaikka ne tavallisia ovatkin. Mitä nopeampi apu, sitä parempi tulos! Soittamisessa on kuitenkin kyse eksistentiaalisista ja elämää suuremmista arvoista. |
 vonBuhagen
02.12.2004 16:22:57 (muokattu 02.12.2004 16:49:24) | |
|
minulla taas taitaa olla jotain puutetta tässä kaulanpuoleisessa kädessä. meinaan peukalon juuresta tuo lihas vihoittelee ihan pienestäki. ei tartte soittaa barreja ku jotain 5min niin jumankeuta alkaa pakottaa. mielestäin en ees paina kovin kovaa, tai no, en saa kyllä barreissa kaikkia kieliä soimaan. lieköhän tekniikassa puutetta vai mikä? onko sillä käden/peukalon asennolla nyt niin hirveää merkitystä? mahtaako muilla olla tämänkaltasia oireita? niin siis meikä ei soittele enkä oo soitellu pienen elämäni aikana sinänsä paljoa että ei se liiasta soitosta kiinni ole. onko totta, että barreissa peukaloa pitäisi pitää jotakuinkin keskisormen kohdalla? |
|
Siis peukalon juuressa?
kuinka pitkät sormet sinulla on? Jos meinaan on kovin lyhyet niin otteen saaminen vaatii enmpi työtä joka saattaa
väsyttää sormia.
Osasipa kuulostaa viisaalta ollakseen hatusta vedettyä:0)
Hitto ku muistais mitä tuli sanottua... ainiin, Pastilli? |
|
Ei ihmekkään että ranne on kipeä aina soittamisen jälkeen, kun soitan jotain 2 tuntia putkeen. Pieni venyttely autaa aina, kitara roikkuu tyyliin James Hetfield eli melkein polvissa! |
Fide
03.01.2005 13:15:49 (muokattu 03.01.2005 13:16:48) | |
|
Tuosta aiemmin mainitsemastani jännetuppitulehduksesta...
Vaiva ei ole parantunut jo leipätyönikin tähden, mutta kitarapuolella löysin pari parannusta.
ensinnäkin tuo venyttely soittosessioiden alussa, keskellä ja lopussa on hjuva juttu
Toisekseen laskin kitaraa reilusti alemmas hihnassa. Silla, jotta hartiat jää rennoiksi ja plekukäsi vain lievästi kyynerpäästä mutkalle. Ei siis puoli polveen, mutta pois "mahan päältä" siihen vyön soljen raavittavaksi. Eli hain niin luonnollista asentoa kuin mahdollista hartioiden suhteen, ja kas kehveliä kun auttoi.
Päädyin tähän ratkaisuun, kun soittelin pari sessiota istuallaan sähkökitaran kanssa ja jumitin hartiani juuri plekukäden puolelta. Siinä kun väkisin tulee vasemman käden mukavuuden nimissä vedettyä kitaraa sivulle, jolloin oikea hartia taittuu hankalasti taaksepäin...
En tieäd saiko kukaan tolkkua, mutta siis kokemukseni mukaan vaivoja voi ennaltaehkäistä, kun opettelee soittamaan niin rennosti ja luonnollisessa seisoma-asennossa kuin se nyt on mahdollista...
Meni siinä meinaan viikon päivät vääriä kieliä hakatessa, kun kitaraa tiputti totuttua alemmas =)
Sak.4:6 "Ei volumella ja tonella, vaan minun Hengelläni, sanoo Herra Sebaot" ;-)>+ |
|
Juu itselle on lääkäri diagnosoinut tuon rannekanava-ahtauman. Harmi vaan kun ei ole oireet eikä etenkään kokeiden tulokset "riittävän" pahat heidän mielestä leikkaukseen. Syksyllä pitäisi hakea opiskelemaan musiikkia jolloin treenitahti olisi tod.näk. kovempaa ja pelottaa josko oireet pahenevat, olisi ajankohtana huono leikkaukselle...
rok rok |
|
Eilen soitteli kitaralla pikkasen normaalia enemmän, ja nyt on alkanu oikeän käden ranne mennä vähän paskempaan kuntoon. Se nimittäin tuntuu vähän kylmältä, pitäsköhän käydä ihan lääkärillä vai lähteekö tämä pois? |
|
On muuten tosi kumma ettei mulla oo tota ku soitan oikestaan koko ajan aina ku oon kotona tai oon tietokoneella kitara kädes (niinku nytki) :P |
| « edellinen sivu | seuraava sivu » | |
|---|
